di Carla Barzanò Le giornate si allungano, l’aria si fa più mite e torna il piacere di ritrovarsi a tavola con gli amici. La primavera porta con sé ingredienti freschi e di stagione, naturalmente ricchi di proprietà riequilibranti e rigeneranti, ideali per accompagnare il cambiamento e rinnovare l’organismo. Nasce così un menu vegetariano ispirato alla … [Read more…]
La dieta naturale Osteoporosi: prevenirla è meglio che curarla Ingredienti in primo piano Diversi ingredienti aiutano a prevenire l’osteoporosi . Ecco alcuni consigli. Da valorizzare Avocado (insieme ai funghi, per esempio, shiitake o champignons) è uno dei pochi vegetali che fornisce vitamina D e favorisce, quindi, l’utilizzazione di calcio e fosforo. Inoltre contiene diverse sostanze … [Read more…]
L’equilibrio acido base dell’organismo è necessario per la salute: assicura il buon funzionamento del metabolismo e previene l’accumulo di sostanze indesiderabili che favoriscono, fra le altre cose, invecchiamento precoce, stanchezza e sbalzi dell’umore. Ecco alcuni suggerimenti per salvaguardarlo. Cosa è l’equilibrio acido base? È uno dei fondamenti per la vitalità e il benessere, insieme alla … [Read more…]
Pelle: la nostra “carta d’identità” insostituibile La pelle è una vera e propria interfaccia tra il nostro organismo e l’ambiente esterno; rappresenta lo specchio della nostra salute, del nostro benessere. Tante volte, proprio attraverso la pelle, dimostriamo i nostri stati d’animo. La pelle ricopre tutta la superficie corporea e svolge importanti funzioni di protezione e … [Read more…]