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Le trasformazioni della donna
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    • Carla Barzanò, dietista, esperta in educazione alimentare
    • Fiorenza Zanchi, ginecologa, psicosomatista e omeopata
    • Pierluisa Robecchi, fisoterapista esperta in discipline corporee
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Le trasformazioni della donna

Uno spazio di scambio dedicato a tutte le donne per imparare a stare bene con se stesse

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stress

RIDURRE L’USO DEL CELLULARE PUÒ AIUTARE A MANGIARE MEGLIO.

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phone

In questa stagione cresce il desiderio di “mettersi in forma” e molte di noi inseguono il mito della dieta ideale. In realtà, come risaputo, non esistono ricette valide per tutte. Se il desiderio di rinnovarsi è certamente di buon auspicio, meglio però non lasciarsi irretire da schemi rigidi e iniziare un percorso di ascolto e … [Read more…]

Posted in: Benessere Tagged: benessere, campi elettromagnetici, CELLULARE, condividere, conviviale, cucinare, esperimento, frequentarsi, mangiare, radiazioni, stare assieme, stress

VIDEO INTERVISTA ALLA DOTT.SSA BARBARA AGHINA.

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Stress, alimentazione inadeguata,  assunzione di farmaci possono favorire disturbi digestivi.. La dottoressa Barbara Aghina, Responsabile Scientifico della Nutraceutica Fisiologica Guna,  ci presenta un integratore alimentare che può aiutare a trovare sollievo. Senza trascurare un percorso che aiuta a riequilibrare menu e stile di vita. https://youtu.be/92rKEHCWwSc LEGGI ANCHE Stile di vita

Posted in: Integratori e lifestyle Tagged: Dott.ssa Aghina, Guna, intervista, stress, video, Video intervista, Youtube

PAURA UNA PRIGIONE DA TRASFORMARE E…

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paura finestre

di Pierluisa Robecchi Nel 2020, la pandemia di Covid-19 ha dato uno scrollone a tutte le nostre certezze, abitudini e stili di vita, generando un continuo stato di paura. Sentimento nuovo, soprattutto nel nostro mondo benestante di paesi industrializzati, perché nei paesi dove guerre, fame e migrazioni sono pane quotidiano, la paura è, purtroppo, una … [Read more…]

Posted in: Corpo e mente, Esercizi, Riflessioni e suggerimenti Tagged: adrenalina, amigdala, cervello, controllo, covid, fuga, istinto, meditazione, natura, paura, Pierluisa Robecchi, reazione, stress, terrore

COLTIVARE IL CORAGGIO CON I FIORI DI BACH PER AFFRONTARE PAURE E ANSIE

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di Sergio Laricchia Paura e ansia Paura e ansia, sono due stati d’animo con cui spesso abbiamo a che fare, per una ragione o per l’altra. Nel tempo che stiamo vivendo sono quanto mai attuali, spaziando dalle paure immediate per un possibile contagio a quelle più distanti per l’incertezza legata alle proprie attività o al … [Read more…]

Posted in: Corpo e mente Tagged: angoscia, Bach, curare, equilibrio, fiori di bach, laricchia, natura, panico, stare bene, stress, terrore, timore

MUOVERSI È BELLO

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maratona le trasforamzioni della donna

Di Fiorenza Zanchi Che esercizio fisico sia sinonimo di salute e bellezza è noto: dall’armonia delle forme all’equilibrio del peso, dalla prevenzione e miglioramento di malattie come diabete e obesità, al miglioramento dell’aspettativa di vita, ma anche un più regolare funzionamento dell’intestino, una maggiore elasticità delle articolazioni, nonché la prevenzione dell’osteoporosi ottimizzando, nelle giovani e … [Read more…]

Posted in: Bellezza fai da te, Eros e bellezza Tagged: dieta inadeguata, infertilità, ipofisi, ipotalamo, massa grassa, mestruazioni, ormoni, serenità, SNC, sport, stare bene, stress, vulnerabilità
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