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Le trasformazioni della donna
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    • Carla Barzanò, dietista, esperta in educazione alimentare
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Le trasformazioni della donna

Uno spazio di scambio dedicato a tutte le donne per imparare a stare bene con se stesse

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DALLA PERFORMANCE ALLA COERENZA

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copertina Emanuela Schinaia

UN ALTRO MODO DI STARE NELLA CARRIERA Ti sei mai chiesta perché, anche quando fai tutto “come si deve”, ti senti comunque in difetto? Perché lavori tanto, reggi tanto, risolvi tanto… e poi, dentro, qualcosa si spegne? Quando si parla di lavoro al femminile tornano sempre le stesse parole: equilibrio, gestione del tempo, incastri. Ma … [Read more…]

Posted in: Storie di vita Tagged: autenticità, burnout femminile, cambiamento di carriera, carriera femminile, coaching al femminile, coaching strategico, confini professionali, consapevolezza, corpo e lavoro, crescita personale, disallineamento interiore, donne e lavoro, empowerment femminile, energia femminile, identità professionale, integrazione vita lavoro, lavoro e benessere, leadership al femminile, scelte consapevoli, simboli e trasformazione, sostenibilità personale, tarocchi evolutivi, work life integration

SCOPRIRE NUOVI GUSTI INSIEME

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ragazzi sala Cossa

I GIOVANI E LA SOSTENIBILITÀ Ci sono luoghi in cui il futuro prende forma lentamente, tra gesti quotidiani e domande condivise. All’Istituto Cossa di Pavia, indirizzo enogastronomico, uno di questi luoghi è la cucina. Ma non solo. Qui nasce un progetto che mette al centro i giovani e il loro rapporto con il cibo, trasformando … [Read more…]

Posted in: Società, lavoro e comunicazione Tagged: cibo sostenibile, consapevolezza alimentare, cucina didattica, cultura del cibo, educazione al gusto, educazione alimentare, educazione alla sostenibilità, filiera corta, formazione enogastronomica, futuro e alimentazione, giovani e cibo, istituti alberghieri, pratiche sostenibili, produttori locali, relazione con il cibo, responsabilità ambientale, rete territoriale, riduzione degli sprechi, sala e accoglienza, Scoprire nuovi gusti insieme, scuola, scuole lombarde, sostenibilità, stagionalità

UN NUOVO ANNO

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donna che osserva ingredienti della cucina mediterranea

UN NUOVO MODO DI STARE COL CIBO Il recente riconoscimento UNESCO della cucina italiana come patrimonio immateriale dell’umanità ci ricorda che il nostro modo di cucinare, condividere e vivere il cibo è molto più di un’abitudine quotidiana: è un sapere sociale, culturale ed emotivo costruito nel tempo.È fatto di gesti, relazioni, stagioni, scambi, piccoli rituali … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Suggerimenti Tagged: benessere, consapevolezza alimentare, convivialità, cucina italiana, cultura del cibo, educazione alimentare, filiera corta, identità culturale, patrimonio UNESCO, rapporto sano con il cibo, scelte consapevoli, sostenibilità alimentare, stagionalità, territorio

NATALE: IL DONO DEI BAMBINI

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arte nelle scuole

EMOZIONI CHE DIVENTANO DISEGNI In occasione del nuovo concorso Latte di Natale, che ogni anno trasforma i disegni dei bambini in piccoli capolavori sui cartoni del latte, parliamo con Tiziana Luciani, psicologa-psicoterapeuta e arte terapeuta. Con lei esploriamo il significato dell’arte nell’infanzia, come la utilizza nella sua funzione di terapeuta e in che modo può … [Read more…]

Posted in: Storie di vita Tagged: arte, bambini, benefici, colori, creatività, disegno, emozione, intervista, pittura, terapia, Tiziana Luciani

BURRO

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panetto di burro

RITORNO ALLA NATURALITÀ CON EQUILIBRIO E CONOSCENZA Temuto per decenni e spesso sostituito con grassi più economici o processati, il burro torna oggi al centro dell’attenzione scientifica e gastronomica. Nuove ricerche dimostrano che, se di qualità e consumato con moderazione, non è un nemico della salute. Chi non tollera il lattosio può scegliere la nuova … [Read more…]

Posted in: Benessere Tagged: acido butirrico, alimentazione consapevole, alimentazione vegetale, antiossidanti, apolipoproteina B, benessere intestinale, biscotti, burro, burro senza lattosio, colazione sana, colesterolo LDL, cottura consapevole, Cucina naturale, dieta equilibrata, dieta mediterranea, dolci da forno, educazione alimentare, equilibrio nutrizionale, European Journal of Nutrition, fosfolipidi, grassi monoinsaturi, grassi polinsaturi, grassi saturi, LARN, latticini, lattosio, legumi, limone, mandorle, mantecare, miele, noci, nutrizione, olio extravergine di oliva, ortaggi, pane integrale, pasta frolla, ricette sane, risotti, salute cardiovascolare, sostenibilità alimentare, stress ossidativo, studio STANISLAS, tradizione contadina, vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamine liposolubili
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