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Le trasformazioni della donna
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Le trasformazioni della donna

Uno spazio di scambio dedicato a tutte le donne per imparare a stare bene con se stesse

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Fiorenza Zanchi

LA LUCE NELLA DONNA E I SUOI RITMI

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mongolfiera notturna

di Fiorenza Zanchi Il ritmo è donna Il corpo della donna ha ritmi suoi, unici. Una specificità che oggi la medicina studia per adottare nuovi punti di vista e garantire ad ognuna (così come ad ogni uomo) la cura realmente migliore, giusta per quella particolare peculiarità fisica e psichica (1) A partire dalla mestruazione che, … [Read more…]

Posted in: Corpo e mente, Riflessioni e suggerimenti Tagged: bioritmo, dormire, Fiorenza Zanchi, meditare, melatonina, ormoni, respirare, riposare, sognare, sogni, stare bene

RESILIENZA: UNA VIRTÙ DA COLTIVARE

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tempesta

di Fiorenza Zanchi Resilienza. Termine oggi molto di moda sicuramente non a caso dato che attraversiamo un’epoca così carica di mutamenti continui e veloci che di “resilienza” ne abbiamo sempre più bisogno! Il termine, come forse già sapete, deriva dal latino “resalio”, (iterativo di “salio”) che connotava, tra l’altro, il gesto di risalire su un’imbarcazione … [Read more…]

Posted in: Corpo e mente, Riflessioni e suggerimenti Tagged: acqua, barca, cambiamento, Fiorenza Zanchi, forgiato, klimt, lot, metallo, modifiche, onde, resilienza, resistenza, tempesta, thomas mann

VARAZZE SEMINARIO D’AUTUNNO

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Elasticità e resilienza Ciò che al mondo è più flessibile, vince ciò che al mondo è più duro Lao Tzu Mantenersi flessibili, elastiche, capaci di adattarsi ai cambiamenti che la vita porta con sé , essere in grado di cogliere le opportunità che questi cambiamenti offrono senza lasciarsi sopraffare è una dote che aiuta a … [Read more…]

Posted in: Seminari e Corsi Tagged: adattabili, adattarsi, aiuta, alimentazione, aspetti, cambiamenti, Carla barzanò, cogliere le opportunità, dote, elasticità, fatebenefratelli, Fiorenza Zanchi, fisicamente, flessibilità, fragili, lau tzu, mantenere, mare, massaggi, mettere a fuoco, percorso, Pierluisa Robecchi, potenziare, psichicamente, resilenza, riflettere, seminario, sopraffare, strategie, superamento, Varazze, vita, yoga

DOPO IL PARTO: RITROVARE L’EQUILIBRIO ARMONIZZANDO CORPO E MENTE

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di Fiorenza Zanchi Il puerperio o quarantena, come veniva chiamato riferendosi alla durata di circa 40 giorni, va dal periodo del “post- partum”, che comprende le prime 2/3 ore dopo il parto, all’incirca sino alla comparsa della prima mestruazione. In questi fatidici 40 giorni nel corpo della neo mamma si compiono innumerevoli trasformazioni. Una rivoluzione … [Read more…]

Posted in: Gravidanza, Salute per la donna Tagged: 40 giorni, accudimento, armonizzare, armonizzare il corpo, bacino, buona postura, buona respirazione, camminare, cesareo, cibi speciali, comportamento parentale, corpo, diaframmi, disponibilità, dopo il parto, ematomi, emorroidi, episiotomia, equilibrio, esercizi, estrogeni, Fiorenza Zanchi, gravidanza, lacerazioni, lattazione, legamenti, mente, nutrienti, ormoni, perineo, pier luisa robecchi, post partum, progesterone, prolassi, prolattina, protezione, pube, puerperio, quarantena, raffinati, restituire energia al corpo, rigenerazione, ripristinare, ritrovare, rivoluzione ormonale, sedersi, sessualità, sistema nervoso, stimolo, umore, vulva

IL CORPO INSEGNA: RISCOPRIRE E ACCOGLIERE L’IDENTITÀ FEMMINILE

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Riflessioni di una ginecologa di Fiorenza Zanchi – Nel libro “La bambina che non esisteva” Siba Shakib, scrittrice e regista iraniana che si è molto occupata della condizione delle donne in Afghanistan, descrive questo dialogo tra una ragazzina, Gol-Sar e un ragazzino, Samir: “dopo che ti sei alzata cosa fai, chiede Samir,“…nulla, non faccio nulla”, … [Read more…]

Posted in: Corpo e mente, Riflessioni e suggerimenti Tagged: acqua, bambina che non esisteva, conflitti, corpo insegna, cuore, femminile, Fiorenza Zanchi, funzioni, ginecologa, identità autentica, imparare, impegno, lavoro, luna, mente, mestruazioni, montalcini, nulla, potere, resilienza, riflessioni, riscoprire identità, siba shakib, stress
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