BUON GIORNO A TAVOLA
![colazione equilibrata](https://www.letrasformazionidelladonna.it/wordpress/wp-content/uploads/2023/03/healthy-breakfast-oatmeal-porridge-strawberry-nu-2022-02-02-04-50-54-utc-scaled.jpg)
PRIMA COLAZIONE, CHI BEN COMINCIA… È un pasto importante e dovrebbe essere completo, equilibrato, come gli altri. Ma frequentemente si trascura. Fretta e abitudini spingono, infatti, a favorire ingredienti ricchi di grassi, zuccheri, calorie “vuote”, con il rischio di squilibrare il metabolismo e di ridurre le capacità fisiche e mentali. Alcuni accorgimenti aiutano a migliorare. … [Read more…]