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Le trasformazioni della donna

Uno spazio di scambio dedicato a tutte le donne per imparare a stare bene con se stesse

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cibo

CIBI FRESCHI, CONSERVATI O PROCESSATI?

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cibo processato

COME ORIENTARSI TRA ALIMENTI PROCESSATI, SALUTE E SCELTE CONSAPEVOLI Sviluppare nel tempo la capacità di conservare il cibo è stata una conquista indispensabile per la nostra sopravvivenza. Ma oggi, nell’era dell’industrializzazione avanzata, la linea di confine tra ciò che è semplicemente conservato e ciò che è trasformato in modo estremo, diventando un prodotto molto diverso … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Suggerimenti Tagged: additivi, alimentazione, aziende, cibo, cibo processato, cibo ultraprocessato, coloranti, conservanti, dieta mediterranea, emulsionanti, food, glutammato, insaporitori, sali, sapori

PRIMAVERA A TAVOLA

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insalata colorata

NUOVI SPUNTI PER RINNOVARE L’ALIMENTAZIONE In primavera viene naturale avere voglia di rinnovarsi. È un momento per riflettere su come possiamo migliorare le nostre abitudini alimentari, puntando su scelte più sostenibili e consapevoli. Alcune indagini condotte nell’ultimo anno mostrano che siamo già orientati alla sostenibilità. Le nuove tendenze parlano di ambiente, benessere e offrono tanti … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Suggerimenti Tagged: alimentazione, benessere, cibo, consigli, intestino, kefir, mangiare bene, piacere, salute, suggerimenti, verdura

ANNO NUOVO, VITA NUOVA: COME RINNOVARE LE ABITUDINI ALIMENTARI IN FAMIGLIA

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Con l’inizio dell’anno, spesso emerge il desiderio di migliorare le abitudini alimentari, privilegiando menu leggeri e ricchi di ingredienti protettivi come frutta, verdura e legumi. Tuttavia, il primo ostacolo sono spesso i familiari, in particolare i figli, che tendono a preferire un numero ristretto di alimenti e a imporre i propri gusti. Come affrontare questa … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Suggerimenti Tagged: cibo, comportamento, cucinare, cucinare insieme, educazione, frutta, gusto natura, pranzo, psicologa, stare insieme, verdura

CREATIVITÀ IN CUCINA

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cucinare a Natale

Le feste di Natale sono un momento speciale in cucina: ci si dedica con passione e tempo alla preparazione di piatti che scaldano il cuore e uniscono le persone. Ma come possiamo portare questa creatività anche nel menù di ogni giorno, trasformando semplici ingredienti in esperienze culinarie nuove, gioiose e gustose? Natale: il momento perfetto … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Suggerimenti Tagged: benessere, cibo, creatività, cucina, cucinare, familiari, natale, panna, ricette, ricordare, rivisitare, yogurt

A TAVOLA INSIEME: L’IMPORTANZA DEL CONDIVIDERE

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cena in compagnia

Condividere i pasti è da sempre un aspetto importante della vita sociale. Attuali ricerche mettono in luce che ha anche effetti benefici sulla salute. La frenesia quotidiana spesso ci impedisce di goderne appieno. In estate abbiamo l’opportunità di riscoprire questo piacere. Vale la pena di valorizzarlo e di assaporare la convivialità, a partire dalla preparazione … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Ricette, Suggerimenti Tagged: albicocche, cena, cibo, composta, frutta di stagione, mangiare insieme, mele, pesche, pranzo, salute, schiacciaa
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