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Le trasformazioni della donna
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Le trasformazioni della donna

Uno spazio di scambio dedicato a tutte le donne per imparare a stare bene con se stesse

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rigenerante

BUON GIORNO A TAVOLA

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Prima colazione primaverile per superare la stanchezza. di Carla Barzanò Al mattino da re, recita un proverbio della tradizione. Non a torto. Sono sempre più numerose le ricerche che mostrano l’importanza di una prima colazione generosa e equilibrata per regolare il metabolismo. Senza contare l’effetto positivo sulla capacità di concentrazione durante le ore mattutine. Le … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Ricette Tagged: acido base, alternativa, Carla barzanò, cereali, colazione, dieta, equilibrata, equilibrio, frullati, frutta, generosa, importanza, intensa attività lavorativa, mattino, ore mattutine, prima colazione, primavera, primo piano, re, ricerca, ricette, rigenerante, rimineralizzante, semi, stanchezza, stress, superare, superare stanchezza, verdura

Pelle al sole: il menu rigenerante, di Carla Barzanò

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Gli ingredienti sono per 1 persona Mattino Insalata di ribes alla menta Mescolate 100 g di ribes rosso e nero lavato e pulito (in alternativa frutti di bosco, ciliegie o altra frutta di stagione), 2 albicocche lavate e a pezzettini, il succo di ½ limone, 1 cucchiaio di miele di castagno, 100 g di yogurt … [Read more…]

Posted in: Benessere Tagged: benessere, corpo della donna, donna, menù, pelle, rigenerante, sole

Insalata primavera, di Carla Barzanò

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Ecco un’insalata rigenerante adatta ad un’occasione festiva, per esempio come antipasto per Pasqua,  ma anche al menù di ogni giorno; preparatene il condimento solo all’ultimo momento. Potete aggiungerci uova di quaglia sode o in camicia. Scegliete tutti ingredienti biologici. Insalata primavera Vegana, senza glutine Preparazione 20’ Ingredienti per 4 persone: 250 g di insalata mista … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Ricette Tagged: agricoltura biologica, antipasto, benessere, Carla barzanò, donna, fragole, insalata, menta, olio di canapa, Pasqua, pomodorini, primavera, rigenerante, sesamo, vegana

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