La dieta naturale ® gusto, salute, cultura di Carla Barzanò Esiste una dieta “naturale?” “Ingredienti naturali”, ”cucina naturale”, “tutto naturale”…sono parole d’ordine sempre più diffuse nel complesso mondo dei consumi. Ma esiste davvero un’alimentazione naturale? Per millenni le nostre scelte ci hanno obbligato a un continuo confronto con le risorse della natura. Abbiamo adattato le […]
Frutta e verdura idratano e contribuiscono a mantenere l’equilibrio acido base, favorendo così la depurazione. Utilizzarle generosamente ogni giorno assicura inoltre l’apporto di principi nutritivi protettivi che in questa stagione aiutano a conservare la pelle elastica e la proteggono dal sole. Consumatene quotidianamente almeno 5 porzioni e scegliete diversi colori. Ecco 4 ricette da […]
Meglio non diventare acide Al mattino cappuccio e dolcetto, a pranzo un pasto frettoloso, con poca verdura, a merenda di nuovo caffè…a cena una pizza, magari con un drink alcolico. Con una dieta di questo tipo l’equilibrio acido base dell’organismo rischia di squilibrarsi. Dolci, caffè, alcol, carne, formaggi, pesce e cereali raffinati, sono infatti acidificanti […]
Detox in primavera Centrifugati e frullati di frutta e verdura: un supporto per l’equilibrio in primavera Ecco alcuni consigli per utilizzarli. Se volete provarli ed imparare ad usarli Varazze 8-9-10 aprile: seminario sul mare Yoga e dieta per depurarsi in primavera informazioni barzano@gmx.de Hanno proprietà alcalinizzanti, contribuiscono, quindi, a riequilibrare l’organismo e a smaltire l’accumulo […]