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Le trasformazioni della donna

Uno spazio di scambio dedicato a tutte le donne per imparare a stare bene con se stesse

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lattosio

BURRO

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panetto di burro

RITORNO ALLA NATURALITÀ CON EQUILIBRIO E CONOSCENZA Temuto per decenni e spesso sostituito con grassi più economici o processati, il burro torna oggi al centro dell’attenzione scientifica e gastronomica. Nuove ricerche dimostrano che, se di qualità e consumato con moderazione, non è un nemico della salute. Chi non tollera il lattosio può scegliere la nuova … [Read more…]

Posted in: Benessere Tagged: acido butirrico, alimentazione consapevole, alimentazione vegetale, antiossidanti, apolipoproteina B, benessere intestinale, biscotti, burro, burro senza lattosio, colazione sana, colesterolo LDL, cottura consapevole, Cucina naturale, dieta equilibrata, dieta mediterranea, dolci da forno, educazione alimentare, equilibrio nutrizionale, European Journal of Nutrition, fosfolipidi, grassi monoinsaturi, grassi polinsaturi, grassi saturi, LARN, latticini, lattosio, legumi, limone, mandorle, mantecare, miele, noci, nutrizione, olio extravergine di oliva, ortaggi, pane integrale, pasta frolla, ricette sane, risotti, salute cardiovascolare, sostenibilità alimentare, stress ossidativo, studio STANISLAS, tradizione contadina, vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamine liposolubili

L’INTOLLERANZA AL LATTOSIO: COS’È, SINTOMI E COME GESTIRLA

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latte e formaggio

Allergie e intolleranze sono in continua crescita. Se negli anni ´80 ne soffriva il 2,9% della popolazione, oggi il problema tocca il 12,9%. Un gran numero di persone ha difficoltà a tollerare il lattosio, zucchero naturalmente presente nel latte e nei suoi derivati. I sintomi si manifestano prevalentemente con disturbi nel tratto intestinale e sono … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Suggerimenti Tagged: alternative, dieta, formaggio, intestino, intolleranza al lattosio, intolleranze, latte, lattosio, mandorle, sapore, soia, vitamina D, yogurt

SCIMUDIN, UN FORMAGGIO DI ANTICA TRADIZIONE

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scimudin latteria chiuro

Nato nelle zone montane della Valtellina, probabilmente dal latte di capra, oggi lo Scimudin è diventato un formaggio prevalentemente di latte vaccino e resta saldamente ancorato alla tradizione valtellinese. Esempio emblematico della qualità dei prodotti locali è delizioso al naturale e si presta per tante ricette diverse. Vale la pena di provalo. Un gusto unico … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Suggerimenti Tagged: amminoacidi, formaggio, latteria chiuro, lattosio, proteine, ricette, scimudin

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