MANGIAMO TROPPI CARBOIDRATI?
Mangiamo davvero troppi carboidrati? Pane e pasta fanno ingrassare? In questa Pillola di coraggio facciamo chiarezza tra falsi miti e indicazioni scientifiche: scopriamo quali carboidrati scegliere, in quali quantità e quando può essere utile ridurli. Perché mangiare con equilibrio non significa rinunciare, ma imparare a scegliere con consapevolezza. Pasta, pane e patate: amici o nemici … [Read more…]