FAME: IMPARARE A RICONOSCERLA PER GESTIRLA MEGLIO
Alle porte dell’autunno cambiano le nostre giornate: diminuiscono le ore di luce, si modificano i ritmi e per molti, si riduce il tempo trascorso all’aperto. Anche il modo di mangiare può cambiare. Capita di avvertire più fame, o un maggiore desiderio di dolci e cibi energetici. Non è però necessario vivere questi segnali come un … [Read more…]