{"id":2301,"date":"2016-06-04T10:47:58","date_gmt":"2016-06-04T08:47:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.letrasformazionidelladonna.it\/wordpress\/?p=2301"},"modified":"2019-03-25T13:54:39","modified_gmt":"2019-03-25T12:54:39","slug":"detox-mantenere-lequlibrio-acido-base-aiuta-a-depurarsi-di-barbara-aghina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.letrasformazionidelladonna.it\/wordpress\/?p=2301","title":{"rendered":"Detox – Mantenere l\u2019equlibrio acido base aiuta a depurarsi, di Barbara Aghina"},"content":{"rendered":"

\"happy\"<\/a>
\nL’equilibrio acido base dell\u2019organismo \u00e8 necessario per la salute:<\/span>
\n<\/strong>assicura il buon funzionamento del metabolismo e previene l’accumulo di sostanze indesiderabili che\u00a0 favoriscono, fra le altre cose, invecchiamento precoce, stanchezza e sbalzi dell’umore.
\nEcco alcuni suggerimenti per salvaguardarlo.<\/p>\n

Cosa \u00e8 l’equilibrio acido base?<\/span>
\n<\/strong>\u00c8 uno dei fondamenti per la vitalit\u00e0 e il benessere, insieme alla temperatura, all’ossigenazione e alla glicemia.
\nLa regolazione del pH<\/em> all’interno e all’esterno delle cellule assicura i complessi processi metabolici legati al mantenimento, al rinnovamento dei tessuti e all\u2019eliminazione delle tossine.
\nAnche minime variazioni del valore base, che per il sangue \u00e8 pari al 7,41, quindi leggermente alcalino, possono provocare squilibri e infiammazioni croniche all’origine di numerosi disturbi.<\/p>\n

Quali sono i meccanismi che lo controllano?<\/strong><\/span>
\nNel suo ciclo fisiologico il metabolismo tende a produrre sostanze acide che vengono eliminate, in particolare, attraverso i polmoni e i reni.
\nL\u2019equilibrio \u00e8 mantenuto dall\u2019intervento di alcune sostanze organiche, \u00a0come sali carbonati, citrati, calcio e sodio, che hanno una funzione tampone , cio\u00e8 aiutano a mantenere il pH costante<\/em>, contrastando un\u2019 eccessiva acidosi metabolica .
\nUn ruolo centrale nel mantenimento dell’equilibrio acido base \u00e8 giocato dalla matrice extra cellulare<\/em> che agisce come una sorta di spugna ciclica: di giorno assorbe le sostanze acide, che durante la notte sono eliminate attraverso i reni.
\nLa matrice ha una capacit\u00e0 molto elevata di immagazzinamento dei composti acidi, mentre la capacit\u00e0 di filtrazione renale \u00e8 pi\u00f9 limitata. Pu\u00f2 crearsi,\u00a0cos\u00ec, un deposito eccessivo di acidi nella matrice extra cellulare che stimola i sistemi tampone fino a causare il loro esaurimento e un\u2019 acidosi cronica dei tessuti.<\/p>\n

Perch\u00e8 spesso questo delicato equilibrio si altera?<\/span>
\n<\/strong>I\u00a0 motivi che conducono ad alterare questo equilibrio sono numerosi. Stress, inquinamento atmosferico, vita in ambienti chiusi, con respirazione disarmonica, abuso di farmaci,\u00a0costituiscono fattori predisponenti.
\nUn ruolo importante \u00e8 poi giocato dalla dieta.
\nCarne, prodotti animali, zucchero, sono acidificanti, ma anche i cereali, se pur in misura inferiore, hanno questo effetto.
\nFrutta e verdura, anche se di gusto acidulo, possiedono invece propriet\u00e0 alcalinizzanti.
\nBastano un paio di pasti non ben bilanciati, per esempio a base di pizza o panini, tanto pi\u00f9 se accompagnati da caff\u00e8, bevande alcoliche e zuccherine,\u00a0 per squilibrare l\u2019equilibrio acido-base dell\u2019organismo . Occorre fra le altre cose tenere presente che spesso, dopo i 50 anni, i meccanismi di riequilibrio sono meno efficienti.<\/p>\n

Quali sono le conseguenze?<\/strong><\/span>
\nUn equilibrio acido-base bilanciato \u00e8 indispensabile per l\u2019omeostasi e per il mantenimento della condizione di benessere nel tempo. L\u2019acidosi cronica pu\u00f2 avere ricadute sull’intero organismo.
\nCefalea, alterazioni del ritmo cardiaco, aggressivit\u00e0, depressione e insonnia sono alcune dei problemi legati al sistema nervoso.
\nA livello dell’apparato\u00a0 digerente si possono invece manifestare acidit\u00e0 gastrica, difficolt\u00e0 digestive, sonnolenza postprandiale, mentre a carico dell\u2019apparato locomotore e di sostegno si presentano artrosi, osteoporosi gotta e crampi.
\nC’\u00e8\u00a0 poi un’ ampio repertorio di altri sintomi, le cui origini sono spesso difficili da decifrare, legati all’acidosi cronica.
\nFra questi , per esempio, carie, alitosi, paradontosi, problemi immunitari e metabolici, alterazioni della pelle e delle unghie.<\/p>\n

Gli integratori alimentari aiutano?<\/strong><\/span>
\nDieta e stile di vita equilibrati sono sicuramente insostituibili ma alcuni\u00a0 prodotti aiutano a rinforzarne \u00a0gli effetti positivi e a riequilibrare naturalmente problemi di regolazione dell\u2019equilibrio acido-base.<\/p>\n

Il loro impiego \u00e8 raccomandabile nei regimi alimentari volti a ridurre il peso o particolarmente ricchi di proteine, in periodi di intensa attivit\u00e0 fisica, o come coadiuvanti durante i trattamenti farmacologici e le malattie infiammatorie (per esempio candidosi, artrosi, reumatismi).
\nE’\u00a0utile, inoltre, ricorrere abitualmente agli integratori di questo tipo dalla menopausa in poi, anche come supporto per la prevenzione e la cura dell’osteoporosi.<\/p>\n

Quali caratteristiche devono avere gli integratori per mantenere e ripristinare l\u2019equilibrio acido-base ?<\/span> <\/strong>
\nPer prima cosa \u00e8 importante che la loro concentrazione e il rapporto di minerali alcalinizzanti sia ben bilanciata,\u00a0in modo da sfruttare le sinergie naturali dei diversi componenti salini, con dosaggi utili per l\u2019equilibrio dell\u2019organismo, ma senza effetti collaterali, in particolare sulla funzionalit\u00e0 di\u00a0 cuore e reni.
\nUn esempio ottimale \u00e8 Gunabasic<\/em> integratore completo, perfettamente solubile, dal sapore gradevole, adatto per ripristinare un ideale rapporto acido-base, correggere i disturbi legati al suo squilibrio favorendo la detossificazione, il drenaggio e la regolazione delle funzionalit\u00e0 organiche.<\/p>\n

Gunabasic<\/em><\/span><\/strong> contiene componenti attivi che lavorano sinergicamente e in modo complementare tra loro.
\nOltre ai Sali minerali e ai beta-caroteni i suoi ingredienti di base comprendono diversi estratti vegetali che ne rafforzano l\u2019effetto, in particolare la fibra di bamboo, stimolante dalla funzione del tessuto connetivo, l\u2019ortica, con propriet\u00e0 antinfiammatorie e antiallergiche, la melissa e il tiglio, rilassanti, il finocchio rinfrescante e antispastico e infine il tarassaco, drenante epatico.<\/p>\n

Gunabasic<\/span><\/em><\/strong> \u00e8 privo di glutine e da oggi \u00e8 disponibile dolcificato con glicosidi steviolici (stevia).<\/p>\n

Dott. Barbara Aghina<\/p>\n

\"equilibrio\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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