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Le trasformazioni della donna
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    • Carla Barzanò, dietista, esperta in educazione alimentare
    • Fiorenza Zanchi, ginecologa, psicosomatista e omeopata
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Le trasformazioni della donna

Uno spazio di scambio dedicato a tutte le donne per imparare a stare bene con se stesse

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sostenibilità alimentare

UN NUOVO ANNO

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donna che osserva ingredienti della cucina mediterranea

UN NUOVO MODO DI STARE COL CIBO Il recente riconoscimento UNESCO della cucina italiana come patrimonio immateriale dell’umanità ci ricorda che il nostro modo di cucinare, condividere e vivere il cibo è molto più di un’abitudine quotidiana: è un sapere sociale, culturale ed emotivo costruito nel tempo.È fatto di gesti, relazioni, stagioni, scambi, piccoli rituali … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Suggerimenti Tagged: benessere, consapevolezza alimentare, convivialità, cucina italiana, cultura del cibo, educazione alimentare, filiera corta, identità culturale, patrimonio UNESCO, rapporto sano con il cibo, scelte consapevoli, sostenibilità alimentare, stagionalità, territorio

BURRO

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panetto di burro

RITORNO ALLA NATURALITÀ CON EQUILIBRIO E CONOSCENZA Temuto per decenni e spesso sostituito con grassi più economici o processati, il burro torna oggi al centro dell’attenzione scientifica e gastronomica. Nuove ricerche dimostrano che, se di qualità e consumato con moderazione, non è un nemico della salute. Chi non tollera il lattosio può scegliere la nuova … [Read more…]

Posted in: Benessere Tagged: acido butirrico, alimentazione consapevole, alimentazione vegetale, antiossidanti, apolipoproteina B, benessere intestinale, biscotti, burro, burro senza lattosio, colazione sana, colesterolo LDL, cottura consapevole, Cucina naturale, dieta equilibrata, dieta mediterranea, dolci da forno, educazione alimentare, equilibrio nutrizionale, European Journal of Nutrition, fosfolipidi, grassi monoinsaturi, grassi polinsaturi, grassi saturi, LARN, latticini, lattosio, legumi, limone, mandorle, mantecare, miele, noci, nutrizione, olio extravergine di oliva, ortaggi, pane integrale, pasta frolla, ricette sane, risotti, salute cardiovascolare, sostenibilità alimentare, stress ossidativo, studio STANISLAS, tradizione contadina, vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamine liposolubili

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