Prima colazione primaverile per superare la stanchezza. di Carla Barzanò Al mattino da re, recita un proverbio della tradizione. Non a torto. Sono sempre più numerose le ricerche che mostrano l’importanza di una prima colazione generosa e equilibrata per regolare il metabolismo. Senza contare l’effetto positivo sulla capacità di concentrazione durante le ore mattutine. Le … [Read more…]
La dieta naturale® gusto, salute, cultura di Carla Barzanò Un percorso che rispetta la natura e la costituzione La varietà fa bene No ai menu monotematici Dieta del minestrone, delle cipolle, dello zenzero… Anche in questa stagione, come in estate e in primavera, si moltiplicano suggerimenti fantasiosi, ma privi di fondamenti scientifici, per depurarsi e … [Read more…]
La dieta naturale Osteoporosi: prevenirla è meglio che curarla Ingredienti in primo piano Diversi ingredienti aiutano a prevenire l’osteoporosi . Ecco alcuni consigli. Da valorizzare Avocado (insieme ai funghi, per esempio, shiitake o champignons) è uno dei pochi vegetali che fornisce vitamina D e favorisce, quindi, l’utilizzazione di calcio e fosforo. Inoltre contiene diverse sostanze … [Read more…]
La dieta naturale Osteoporosi: prevenirla è meglio che curarla Gli accorgimenti che aiutano Secondo le stime dell’Organizzazione Mondiale della Sanità l’osteoporosi è in crescita. Ne soffrono soprattutto le donne. Anche se esiste una predisposizione genetica, alimentazione e stile di vita aiutano a prevenirla. Ecco alcuni suggerimenti da mettere in pratica fin da giovani. Movimento e … [Read more…]
Il lavoro al femminile Al centro di discussioni, riflessioni, conflitti, il lavoro femminile resta un problema ancora irrisolto nella nostra società . Le donne hanno ormai ampiamente dimostrato di poter svolgere qualsiasi mansione, occupare qualsiasi carica, farsi carico di ruoli un tempo impensabili al “femminile”: dal servizio militare alla guida di governi mondiali. In ogni … [Read more…]