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Le trasformazioni della donna
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Le trasformazioni della donna

Uno spazio di scambio dedicato a tutte le donne per imparare a stare bene con se stesse

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cucinare

ANNO NUOVO, VITA NUOVA: COME RINNOVARE LE ABITUDINI ALIMENTARI IN FAMIGLIA

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Con l’inizio dell’anno, spesso emerge il desiderio di migliorare le abitudini alimentari, privilegiando menu leggeri e ricchi di ingredienti protettivi come frutta, verdura e legumi. Tuttavia, il primo ostacolo sono spesso i familiari, in particolare i figli, che tendono a preferire un numero ristretto di alimenti e a imporre i propri gusti. Come affrontare questa … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Suggerimenti Tagged: cibo, comportamento, cucinare, cucinare insieme, educazione, frutta, gusto natura, pranzo, psicologa, stare insieme, verdura

CREATIVITÀ IN CUCINA

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cucinare a Natale

Le feste di Natale sono un momento speciale in cucina: ci si dedica con passione e tempo alla preparazione di piatti che scaldano il cuore e uniscono le persone. Ma come possiamo portare questa creatività anche nel menù di ogni giorno, trasformando semplici ingredienti in esperienze culinarie nuove, gioiose e gustose? Natale: il momento perfetto … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Suggerimenti Tagged: benessere, cibo, creatività, cucina, cucinare, familiari, natale, panna, ricette, ricordare, rivisitare, yogurt

RIDURRE L’USO DEL CELLULARE PUÒ AIUTARE A MANGIARE MEGLIO.

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phone

In questa stagione cresce il desiderio di “mettersi in forma” e molte di noi inseguono il mito della dieta ideale. In realtà, come risaputo, non esistono ricette valide per tutte. Se il desiderio di rinnovarsi è certamente di buon auspicio, meglio però non lasciarsi irretire da schemi rigidi e iniziare un percorso di ascolto e … [Read more…]

Posted in: Benessere Tagged: benessere, campi elettromagnetici, CELLULARE, condividere, conviviale, cucinare, esperimento, frequentarsi, mangiare, radiazioni, stare assieme, stress

ESTATE IN CUCINA: SEMPLICITÀ IN PRIMO PIANO

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zucchini

di Carla Barzanò Vegetariani, con mozzarella, pomodoro e origano Spesso vediamo la cura nella scelta e nella preparazione del cibo come un obbligo gravoso, collegato a un elevato investimento di tempo.Salutiamo l’arrivo dell’estate con alcune ricette semplici e facilissime da realizzare, che mostrano come sia possibile preparare pietanze curate, gustose ed equilibrate con facilità. Abbiamo … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Ricette Tagged: assaggiare, caldo, ceci, cibo, cucina, cucinare, estate, fresco, origano, pecorino, pomodori, ricette, salute, sapori, stare bene, stufare, zucchini

PRENDERSI CURA DI NOI E DEL MONDO

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donna tra i fiori

Cura, dalla radice Ku- Kav, osservare, guardare; collegata al termine sanscrito Kavi, saggio. Nel linguaggio comune è un invito a mettersi in ascolto per agire con attenzione nei confronti della salute, dell’ambiente, delle relazioni e della comunità. “Avere cura, prendersi cura” è un’attitudine oggi più che mai necessaria. Esprime il desiderio di darsi da fare, … [Read more…]

Posted in: Cibo e Benessere, Ricette Tagged: altri, benessere, cibo, cucina, cucinare, cura di noi, femminile, insalata, insalata verde, partire dal cibo, prendersi cura di sè, preparare, punto di vista, ricette, salute, stare bene
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