Uno spazio di scambio dedicato a tutte le donne, a qualsiasi età, per imparare a star bene con se stesse * Valorizzare la capacità di adattarsi, trasformarsi, sostenere e curare, accogliere e creare, ma anche di dirigere, organizzare, coordinare, in modo originale e privo di coercizioni esterne. * Dare forma al desiderio di essere se … [Read more…]
Riequilibrare la pelle? I probiotici aiutano! I suggerimenti di Barbara Aghina
In questa stagione la pelle può apparire arida, disidratata e priva di tono. I probiotici l’ aiutano a rigenerarsi, soprattutto se abbinati a un menu ricco di ingredienti protettivi come acqua, ortaggi e frutta freschi. Quali sono i legami fra pelle e intestino? Sono due apparati molto sensibili, connessi fra loro attraverso il cosiddetto “asse … [Read more…]
Pelle al sole: il menu rigenerante, di Carla Barzanò
Gli ingredienti sono per 1 persona Mattino Insalata di ribes alla menta Mescolate 100 g di ribes rosso e nero lavato e pulito (in alternativa frutti di bosco, ciliegie o altra frutta di stagione), 2 albicocche lavate e a pezzettini, il succo di ½ limone, 1 cucchiaio di miele di castagno, 100 g di yogurt … [Read more…]