Energia e equilibrio in autunno: quando gli integratori aiutano a cura di Barbara Aghina (biologa specializzata in biologia molecolare) Vivere in sintonia con la stagione L’autunno è un periodo di passaggio delicato. La riduzione delle temperature e delle ore di luce coincide con diversi cambiamenti che in natura portano a un rallentamento dei ritmi di crescita. […]
Ossa forti e muscoli tonici? nello stile di vita il segreto per mantenerli! di Fiorenza Zanchi “After fifty five never say goodbye” mi diceva tra il serio e il faceto un’amica molti anni or sono e ai tempi, ben precedenti i fatidici 55 anni, non realizzavo veramente il significato di questa arguta raccomandazione. Come capii […]
Dimagrire – Gli integratori aiutano? A cura di Barbara Aghina Il primo passo per dimagrire è cambiare lo stile di vita Chi è alla ricerca di rimedi miracolosi per perdere peso rischia di rimanere deluso. Per assicurare risultati a lunga scadenza, senza danneggiare la salute, è necessario cambiare lo stile di vita: adottare un menu equilibrato, […]
Proteggere e prevenire in menopausa Menopausa. Un periodo della vita che è parte integrante della identità femminile e che tutte le donne hanno sempre vissuto, spesso in modo silenzioso e sereno. Oggi se ne parla molto, talvolta, forse, troppo. Emergono timori, ansie. Come cambia il corpo? È vero che dopo la menopausa si invecchia molto […]
Pelle: la nostra “carta d’identità” insostituibile La pelle è una vera e propria interfaccia tra il nostro organismo e l’ambiente esterno; rappresenta lo specchio della nostra salute, del nostro benessere. Tante volte, proprio attraverso la pelle, dimostriamo i nostri stati d’animo. La pelle ricopre tutta la superficie corporea e svolge importanti funzioni di protezione e […]