Integratori? Attenzione alla qualità! Intervista alla Dottoressa Barbara Aghina In un recente studio dell’American Association for Study of LiverDeseases è emerso che il oltre il 20% dei danni al fegato è legato all’abuso di integratori alimentari di scarsa qualità. Ecco gli accorgimenti per scegliere. Il mercato degli integratori alimentari è in continua crescita e le […]
Energia e equilibrio in autunno: quando gli integratori aiutano a cura di Barbara Aghina (biologa specializzata in biologia molecolare) Vivere in sintonia con la stagione L’autunno è un periodo di passaggio delicato. La riduzione delle temperature e delle ore di luce coincide con diversi cambiamenti che in natura portano a un rallentamento dei ritmi di crescita. […]
Ossa forti e muscoli tonici? nello stile di vita il segreto per mantenerli! di Fiorenza Zanchi “After fifty five never say goodbye” mi diceva tra il serio e il faceto un’amica molti anni or sono e ai tempi, ben precedenti i fatidici 55 anni, non realizzavo veramente il significato di questa arguta raccomandazione. Come capii […]
Dimagrire – Gli integratori aiutano? A cura di Barbara Aghina Il primo passo per dimagrire è cambiare lo stile di vita Chi è alla ricerca di rimedi miracolosi per perdere peso rischia di rimanere deluso. Per assicurare risultati a lunga scadenza, senza danneggiare la salute, è necessario cambiare lo stile di vita: adottare un menu equilibrato, […]
Proteggere e prevenire in menopausa Menopausa. Un periodo della vita che è parte integrante della identità femminile e che tutte le donne hanno sempre vissuto, spesso in modo silenzioso e sereno. Oggi se ne parla molto, talvolta, forse, troppo. Emergono timori, ansie. Come cambia il corpo? È vero che dopo la menopausa si invecchia molto […]