Rote grütze : un dolce di sola frutta, ricco di sostanze protettive, ispirato alla cucina del nord di Carla Barzanò Fragole, lamponi, mirtilli, ribes e altri frutti di bosco sono ricchi di vitamine e principi attivi e non dovrebbero mancare nel menu di questa stagione. A patto di scegliere quelli biologici, prodotti rispettando l’ambiente e … [Read more…]
Conoscere i fiori di Bach
Intervista a Sergio Laricchia, esperto di fiori di Bach e disipline olistiche per la salute, Guna Affascinanti, delicati, i fiori di Bach non sono farmaci, ma preparati completamente naturali che hanno potenzialità particolarmente indicate per la sensibilità femminile e possono aiutarci ad armonizzare le emozioni. Ecco alcune informazioni per conoscerli meglio. Chi ha ideato i fiori … [Read more…]
Golden Milk: l’oro che protegge
Curcuma in primo piano La ricetta viene dall’antica tradizione ayurvedica e mette in primo piano la curcuma, ricca di proprietà curative. Negli ultimi anni gli studi sul suo conto si sono moltiplicati portando alla ribalta principi attivi dotati di proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Secondo numerose ricerche la curcuma può essere d’aiuto per contrastare infiammazioni articolari, … [Read more…]
Quali integratori per la Menopausa?
Alcune domande che ci stanno a cuore Di Barbara Aghina Nutraceutical Scientific Manager Guna La menopausa è un momento di cambiamento naturale della vita femminile e certamente non andrebbe vissuta come una malattia. Tuttavia i disturbi che caratterizzano questa fase di passaggio possono creare disagio. Alcuni integratori alimentari, inseriti in uno stile di vita sano … [Read more…]
Menopausa: un’opportunità per rinnovarsi
Di Fiorenza Zanchi La menopausa è un momento di cambiamento importante nella vita femminile. Ancora troppe donne lo vivono con ansia, complice un’informazione non sempre corretta. Ecco alcuni suggerimenti della dottoressa Fiorenza Zanchi, ginecologa, omeopata e psicosomatista. 5 domande che ci stanno a cuore Perché quando si avvicina la menopausa si ingrassa più facilmente, soprattutto … [Read more…]